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跆拳道训练能使孩子具备什么？

跆拳道训练能使孩子具备认真、吃苦、礼仪、诚信的优良品质;令孩子们更懂得服从与忍耐，非但不会让学习者“好斗”，反而会令学员更加谦虚与礼貌，兼备身心健康与人格完善。

跆拳道精神：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈

这是人类要遵守的高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的***。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项低限度的要求，尽自己更大的努力。要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。

徘徊在跆拳道门口的家长们，来看看吧！

很多人在咨询的时候都会问到关于学习跆拳道的一些问题，有担心孩子吃不了苦的，有担心影响孩子生成发育的，其实无论练习哪种武术，都是要下苦功夫的，一个动作为了做的标准，有力量、有速度，可能要练习成百上千次，没有吃苦耐劳的精神是做不到的。

针对家长比较关心的问题进行简单总结，主要概括为以下几点：

问：练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求，多大的年龄更适合锻炼？

答：练习跆拳道没有严格的年龄限制，只要没有心脏病等严重的***，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。

一般情况下，中小学生、大中专学生及20—35岁左右的***，训练起来进展都很快，因为跆拳道十分简便易学。如果是5—6岁以下的***，学起来会吃力一点，因为他记不住各种各样的招式和“复杂”的套路，但***经过锻炼后的效果虽不及***明显，但健身的作用却是不可低估的。

40岁以下的***，虽然韧带和做高难度动作较困难，但练习简单实用的动作健身、***、修身效果依然明显。其实，只要爱好和有信心，多大岁数参加都不算晚。

不得不学跆拳道的理由，大家赶紧动起来

学跆拳道需要理由，我觉得吧，只要你真的发自内心的喜欢，这个理由就够了。很多人还没学跆拳道呢，就担心拉韧带疼，担心训练会累，有膝盖想想，不疼不累那还是跆拳道训练吗？

1、你会感到如释重负。定期去道馆训练能够缓解你紧绷的***。

2、你会感觉自己更加年轻。有一项研究表明，坚持一年每周2次跆拳道训练的更年期妇女，她们的力量和骨质密度与比她们年轻15~20岁的妇女的力量和骨质密度相差无几。

3、睡眠状况会更好。定期进行跆拳道训练，低波睡眠时间延长了，这个阶段的睡眠被认为更有利于***疲劳。