散打培训班-威林武术(在线咨询)-铁山坪散打培训

散打拳法之勾拳——分为左勾拳和右勾拳

左勾拳动作要领：在预备势的基础上，身体稍向左侧，左肩下沉，左肘向后带，借扭腰送胯之合力将左拳向正前上方勾击，身体向右侧转，***在两腿之间，左拳与下额同高，右手护额，眼平视攻击方向。击出后，左拳按逆反方向收回，***成预备势。

动作要求：扭腰送胯与勾击自然协调，迅猛有力。

散打之技巧

1、连环扫腿

动作要领：在预备势的基础上，身体屈膝下潜，右腿先向前扫腿，紧接着左腿向后扫腿而后***成预备势。

动作要求：前后扫腿要连贯迅猛。

2、连环摆腿

动作要领：在预备势的基础上，先起右腿向前边腿，哪里有散打培训班，紧接着身体左侧转并微向前俯，借扭腰送胯之力左腿向后摆出，而后***成预备势。也可先起左腿向前边腿，紧接着身体右侧转，并微向前俯，借扭腰送胯之力右腿向后摆出，而后***成预备势。

动作要求：前边与后摆要连贯迅猛。

3、跃起侧摆腿

动作要领：在预备势的基础上，右腿在左脚前上步，铁山坪散打培训，身体左侧转体并微向前俯，身体上跃，两脚同时离地，向上跃起时左腿侧摆。而后***成预备势。

动作要求：侧体跃起后摆要连贯迅猛。

4、旋体后蹬腿

动作要领：在预备势的基础上，先起右腿向前边腿或踹出，右腿未落地的瞬间身体上跃，散打培训学校，身体旋转，并起左脚向后蹬出。而后***成预备势。

动作要求：前边腿或踹出与转体后蹬出要连贯迅猛。

拳腿法组合动作之右弹踢——跃起左弹踢——右直拳

动作用法：在远距离的基础上，我以右弹踢击对方裆部，在对方用下柏击动作或后躲闪避开时我身体上跃，用惯性的力量起左弹踢再击其裆部，左脚落地的同时，我出右直拳击其面部。击出后，迅速***成预备势。

动作要求：右弹踢接左弹踢连贯迅猛。

右挡抓——左盖拳——左侧踹

动作用法：对方用左拳击我头部时，我用右手进行挡抓，右脚在左脚后交叉背步以左盖拳砸其面部，在对方防我盖拳时，我再用左侧踹击其裆部。击出后，迅速***成预备势。

动作要求：背步盖拳连贯迅猛。

左抄抱——右砸肘——右冲膝

动作用法：当对方用右边腿击打我头部时，我用左抄抱接住其右腿，接着用右肘砸对方右大腿，右接右冲膝击其裆部或腹部。击出后，迅速***成预备势。

动作要求：砸肘狠、冲膝猛。

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