少林武术基本功培训-威林武术培训班-江北区少林武术

少儿武术黄金时期，首先要解决5个问题！

少年儿童是武术训练的黄金时期，训练方法得当与否，关系到运动员能否走向高水平竞技，能否成为一名好的的武术运动员。

因此，少儿训练应注意以下几个问题：

一、思想品德训练

思想品德训练是少儿运动员训练的一项主要内容，它对保证训练任务的完成，培养德智体美好的发展的运动员具有十分重要的意义。

思想品德训练主要包括两方面：一是精神鼓励，即采取名人名事，激励学生奋发图强，刻苦训练，不断提高技术水平。二是严格训练，少林武术训练中心，训练中再简单的动作也应一丝不苟，反复练习，直到动力定型，使运动员从思想上形成一种严谨的作风，形成一种良好的思想行为和道德品质。

二、长远计划

一个好的武术运动员的成长是一个系统工程，从开始训练到较高水平，平均需要8-10年的时间，不能因贪图眼前功利而报废终身。

应根据少儿的身体特点，进行有计划的发展速度、柔韧、协调、弹跳等身体素质。多做一些有利于少儿身体正常发育的活动性、趣味性、多样性练习，少进行强度力量和静力性练习，防止少年儿童身体骨骼发生变形，影响骨的正常生成发育，对身体造成不良影响。

三、训练中区别对待

一是不同身体条件的区别对待；二是不同性格特点的区别对待；三是不同时间条件的区别对待；四是不同技术水平的区别对待；五是不同年龄、性别、组别的区别对待。

例如；根据不同年龄组别着重训练内容不同。少儿10岁以前是发展柔韧素质的优势期。6-9岁以协调训练为主。10-13岁是速度素质发展的***快期。根据不同性别的区别对待，青春发育期，女生由于分泌腺活动的改变，***系统的稳定性受到影响，平衡及协调能力暂时有所下降，这时教练员应适当降低对女生平衡（如燕式平衡，探海平衡，望月平衡）动作的规格要求。

根据技术水平来掌握，对尖子队员要求要严而且难度要大，对水平一般的队员则要求循序渐进，稳步发展。

少儿从小学武术有哪些好处？

首先是***作用，少林武术学校招生，其次是锻炼作用，***后，武德修养有利于少儿道德水准的提升——首先他/她有能力保护自己不受伤害，之后他/她能不去主动伤害别人，而且乐于帮助弱小，这是一种强者必备的修为，江北区少林武术，有利于以后孩子的事业成功谢邀，从小习武主要对儿童的身心健康的发展是很有利的。 对于生长发育，练习武术对人的综合身体素质发展也具有重要作用。基本上可以说是对身体的锻炼。 再者学习武术，从小便要学习武德，培养健康的思想和良好的行为习惯，所以练武术也是等于从小对孩子有思想上的训练。

所以，从小学习武术，从小树立良好的人生价值观，少林武术基本功培训，对于人的一生，是受益匪浅的。

***武术应当遵循两大原则

一是科学性。武术训练应当遵循***身心发展的规律，科学地采用教学方法，不能盲目一味照搬***武术教学的手段；

二是要有趣味性。***不同于***，武术的训练课程很容易让人觉得枯燥无味，任意一个动作定型都需要长久的反复的纠正，练习才能达到正确的姿势。

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武术，作为体育教材中民族传统体育的代表项目，历来受到重视。传统武术提倡的修德、练意、养气，由内达外，身心相印对增强***体质、锻炼意志品质、传承中国传统文化等方面，有着独到的作用。