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威林跆拳道勾踢腿法

勾踢的优势就是出其不意，利用对手没防备的时候出脚，这也是跆拳道实战中的一种谋略腿法。

跆拳道勾踢腿法动作要领:

一、三七步准备姿势。

二、右腿膝盖弯曲向左抬起至腰部高度，脚尖勾起。同时左脚以前脚掌为中心，脚后跟轻抬，向前转180°。

三、动作不停，右腿迅速向左前方45°方向伸出，脚尖勾起，脚尖向下，脚后跟用力，膝盖伸直，上身与大腿角度120°左右。

四、大腿迅速向后摆，上身立起，左肩向后，右肩不动，迅速把身体与大腿的角度打开。

五、在脚后跟即将攻击到目标的时候，膝盖迅速勾起，全身的力量迅速集中到脚后跟。

六、收腿，回到准备姿势。

跆拳道腿法：双飞踢

二、动作办法：

1、右腿横踢政策的一同，左脚蹬地跳。

2、左脚起跳后灵敏随身体右转横踢政策。

3、两腿在空中沟通，右脚先落地。

三、易犯错误及纠正：

1、右横踢和左脚起跳机缘掌握欠好，或早或晚；应当先使用踢击沙袋练习右横踢一同左脚起跳的动作，娴熟后复兴左腿横踢。

2、右横踢和左横踢之间距离过长；可使用原地右横踢起跳左横踢空击练习，提高出腿和起跳的速度。

四、***部位：肋部、胸部、腹部、头部。

五、分解动作教育：

1、攻方起右腿向前横踢***政策。

2、左脚一同地起跳，在空中顺势沟通两腿。

跆拳道为什么要考级？

一、对孩子的成果检测

考级是为了检验学员的学习成果，体验在本级别***中付出的努力与收获结果的比例。让学员清楚的知道自己学习到什么，掌握到什么，自己是否具备下一阶段学习的条件。

二、能给学员一次锻炼的机会

每一次考试都是学员对自我的挑战，考的不仅是学员的技术水平，还有学员的面对挑战的态度和心理素质，对考场环境的熟悉，自身个人管理以及压力的调节。

三、学员制定阶段***目标的重要核心

学员在面临考级时，常会感受到考试压力，因此会在考试前的特定时间内提高对自我的约束和管理，再次审核学期内***目标的达成进度，增加考核需要提升的技术内容***，明确执行个人的学习计划。

四、学员收获自信及感悟挫折的教育方式

通过考级时，能够体验到成功的快乐，获得成就感，提升学员的自信心，因而提高训练的兴趣和坚持度。没有通过考级时，也是提高学员抗挫能力，克服心理障碍，再次勇敢出发的好时机。

五、家长与学员的情感收获

考级向家长展示学员一个阶段的学习效果，让家长清晰地了解孩子的训练情况，看到学员的改变和进步。当孩子面临考试时，家长首先有一个重视、认真和积极的态度，并以这样的态度去支持、鼓励学员参加考级，从而影响孩子也积极的面对。父母和孩子一起面对孩子的挑战，给予孩子安全感和强大的精神支持。家长要学会接纳孩子的不足，允许孩子失败，因为只有经历失败才能更快的成长。父母事事包办代替，对孩子约束过多，会让孩子错过许多能力发展的关键期。当家长树立这样一个教育理念时，传递给孩子的自然是不怕输的精神，引导孩子正确看待结果。