涪陵区跆拳道培训-威林武术院培训 -跆拳道培训中心

跆拳道作用—自卫

跆拳道运动直接接触对抗，较技斗力，攻防一体，在学习掌握各种攻防技法的同时，必然提高******系统的灵活性和反应能力以及各种运动素质，增强击打和抗击打能力。因此，在实践中自然掌握了实用技击术和自卫的本领。

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跆拳道内外兼修，功法独特

跆拳道以赤手空拳在专心致志情况下进行训练和比赛。长期训练手快脚疾，产生常人难以达到的***力，跆拳道培训中心，这就是内功与外力综合作用的效应。

为了检验运动员的功力程度，一般采用木板、砖瓦等无生命物体作参照物，而不是以***作为目标。功力测验是跆拳道训练、晋级考试、表演、比赛的一个重要内容，并以此显现其独特的功力和训练方法。

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跆拳道腿法：双飞踢

一、动作规范：两人从闭势实战姿势初步，攻方先用右横踢***对方左肋部，一同，左脚蹬地起跳，身体腾空右转，腾空高度在膝关节以上，但不宜过高；左脚起跳后在空顶用左横踢灵敏踢击对方胸部或腹部；左右脚沟通，右脚落地支撑，左脚横踢政策后灵敏前落，成左势实战姿势。

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