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?在学习武术培训中压腿的注意事项

1.在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。

2.在拉筋之时不要暂停呼吸；应该很缓慢及深深地呼吸；暂停呼吸，屏气凝神，会使动作不协调，拉筋受伤的机会提高。

3.在运动之前及之后都要拉筋；一般人只记得运动之前要拉筋；而运动后一身疲倦，便连动都不想动；其实运动之后，虽然肌肉酸痛，可是仍然须再缓和地作一次拉筋，如此可使肌肉纤维重新调理，***疲劳的速度加快，下一次运动时肌肉的条件也会更好。

少儿武术培训对孩子的重要性

孩子小的时候，什么样的教育都很容易，一旦孩子长大了，教育起来就不是那么容易的事了。有的父母，在孩子小的时候没有重视孩子的事，等孩子长大了，出现问题了，才想到花钱买教育。父母花钱能买到教育吗？

孩子在学习武术中的一个学的内容不是踢腿打拳，而是言行举止。是这是因为一个人练习武术的行为规范体现在方方面面，武术更是一种青少年儿童的修行，培养孩子吃苦耐劳的精神，培养孩子坚持不懈的品质，培养孩子百折不屈的性格，这些都是决定孩子未来人生成就的内容。

少儿武术培训从孩子在***园时期就可以进行，因为当孩子进入青春期（即***、逆反、自我意识增强的成长期），父母就会难以对他进行管教和控制。这时，父母再弥补的话就需要成倍地付出。这成倍付出意味着：弥补的是你欠下的缺失的”素质教育”，而不是钱！

让武术教育来激励孩子、陪伴孩子成长，帮孩子自理自立、树立人格、建立正确的价值观、提升自信心，这是家长的理智、有效的选择。

传统武术学习要注意哪些细节要点

我们都知道武术中华的传统，当然在传统武术的学习过程中，还是要找到合适的培训班，尤其是在培训的过程中能够掌握好武术的精髓部分，这样看起来还是会觉得在学习的方式上还是会更加多元化的，把握好基本的要求和细节以后，你都会知道在学习过程中的要点和细节上还是会更加不一样的。掌握好其中的学习要求和细节以后，那么具体要注意到哪些方面呢？

一，对于传统武术的精髓理论一定要掌握好，只有在懂得了这些理论的精髓以后，往往在学习的过程中还是会更加***的。所以说，在学习方式上还是要多元化，才能够在学习效果上越来越不错的。

二，当然，传统武术必须要有着师父进行指点，才能够在短时间内去领悟武术的一些心法，往往对学习方面会达到了事半功倍的效果。在这个角度来说，你会发现每一家培训机构当中推出的武术学习方法越来越多，还是要结合了实际来进行学习的时候往往会更加不错的。

少儿武术培训对孩子有何益处呢

随着我国经济的发展，社会的日益进步。我国对于创新型人才的要求也在逐渐的提高。因此不少家长不但希望自己的孩子能够有突出的文化课成绩，而且希望孩子们可以在身体上得到更好的锻炼。所以说有不少的家长让孩子练习武术。那么今天就由重庆威林武术来介绍一下“少儿武术培训”对少儿来讲究竟有何益处呢？

一、有利于强身健体。经过长时间的锻炼，可以使得自身具有强大的力量。练就发达的肌肉，从而达到强身健体的作用。

二、有利于培养少儿的活动能力及其装换方向的能力。通过教练对少儿武术培训的过程有利于使青少年在这个过程中，充分的发挥自身的能动性。从而在这一过程中找到解决困难的方式，然后磨练了少儿的意志力，这种力量在他今后的生活中也会发挥着重要的作用。

三、培养集中力、取消杂念。众所周知，少儿时期一般的孩子都较为好动，这种不好的习惯将会影响孩子生活的方方面面，比如导致孩子在学习上也不能够集中注意力，从而导致学习成绩下降。

武术使你获得成就感和荣誉感，带给别人美感折叠。丰富生活武术具有很高的观赏价值，无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。