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发布时间:2020-08-29 04:49:41
武术基本动作名称汇总,建议收藏
腿 功:
正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、搬腿、竖叉、横叉
腰 功:
前俯、后甩、涮腰、翻腰、压肩、下腰
腿 法:
正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、蹬腿、踹腿、钩腿、单拍脚、前扫腿、后扫腿
跳 跃:
腾空飞脚、腾空二起脚、腾空摆莲腿、旋风脚、旋子、大跃步前穿、急狗跳
跌 扑:
扶地后倒、抢背、鲤鱼打挺、乌龙绞柱、倒立、前后手翻、侧翻、侧空翻、后空翻、前倒、前滚翻
平 衡:
金鸡***、望月平衡、燕式平衡
要学好武术,首先要练好基本功!
何学好武术,有必要首先了解武术基本功,如果基本功没有打牢,则很容易在学习过程中遇到挫折,达到一定进度就没办法在提高了,甚至功亏一篑,那么,武术基本功有哪些呢?下面就简单来看看武术基本功视频表演。
威林武术院是西南地区一家综合性武道培训基地,是一所***化正规化集武术、散打、跆拳道、硬气功、舞龙、舞狮等为一体的训练基地。本院是经体委、武协批准、工商注册的正规武术馆,本院以选拔输送人才为主要目的。
如果你想拥有一个更好的精神状态和强健的身体;如果你还记得孩时的功夫梦,侠客梦;如果你希望用自己伟岸的身躯保护家人;如果您的孩子体质欠佳;如果你对生活失去了信心;如果你觉得自己的生命不应该像机器一样忙碌而缺少信仰。
分享重庆少儿武术培训的教学方式
大多武术教练,由于自身***领域的原因,没有文化老师或者艺术老师那样的循循善诱,虽然***水平足够,但教学方法不当,效率不高。那么,到底怎么教学才能让孩子更快地学习武术呢? 下面分享重庆少儿武术培训的教学方式
一、明确教学任务
在武术教学过程中,我们不应该单纯传授武术技术,必须注重教育。实质上,从其他的角度来理解,它不仅是个***现武术规范的主体和意义,侧重于个人意志的选择,而且还包含了在整个武术社会活动中人际关系的内在秩序,它注重在武术活动以及参与其它社会活动时的秩序规范。并且,个人的只有适应社会实践才能决定其品格的提升或下落,也只有在社会共识的秩序规范中,才有实践的价值和意义
二、训练教材安排
在教材的***上,我们一般采用确定***,围绕***,步步深入的方法。小朋友们在少儿时期,身体的肌肉***中水分较多,肌肉还较柔嫩,肌纤维细,伸展性强;骨骼的弹性和柔韧性较好,但承受能力较小。这一时期,大脑***细胞兴奋性易扩散,并且耐力差,容易疲劳,也就是说少儿时期小朋友的注意力集中时间短。
少儿武术培训一般采用体脑结合的教学方式,非常适合儿童好动好奇的特点,激发了学生的学习兴趣和求知欲。
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