少儿散打培训的行业须知 威林武术院培训

散打的特点

散打运动具有对抗性、体育性、民族性的特点。

对抗性－－徒手对抗是散打的基本运动特征.现代散打运动并不局限于对中国武术中传统的徒手进行单纯的继承和表现,而是在继承的基础上有了发展和提高。

体育性——相对于传统的***自卫技,散打作为竞技体育项目,必须体现体育的本质属性,即把***安全和健康作为自身生存和发展的前提.不允许使人致伤、致残的技术方法。

民族性——散打运动在比赛形式和技术运用上,通过继承与发展,都体现了中国武术的民族性特点.首先,散打在8米×8米的擂台上进行比赛和三局两胜制就是沿袭了中国古代民间打擂比武的风俗习惯.其次,在散打技术的应用上,“远踢近打贴身摔”技击方法的多样化和打击部位的多层次,充分体现了中国武术的技术整体性运动特点。

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散打不是凭蛮力来拼命的,而是要讲究方法技巧,要灵活机动地运用战略***,它是一项以巧取胜的技术.中国传统武术中“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则,始终是散打技术应用追求的更高境界.因此,通过散打练习,能有效地提高人的反映与应变能力,发展思维的敏捷性与灵活性,尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。

　在散打实践中，通常通过观察对手的上体转动来预见对手的进攻方向。当对手的上体向左后下方转动施用鞭腿技术动作，可以预测其方向一定是向右前上方的高鞭腿，此时运动员要根据自身与对手距离采用相应的防守技术或防守反击法。防守反击法是武术散打技术体系的重要组成部分，即防中带攻，防反一体。如果距离对手较近，在对手的鞭腿进攻动作发出之前，根据对手的动作预兆抢先迅速地击打对手，以达到“后发先至”的目的。可以进行***阻挡性防守，即用脚提前阻击对手进攻腿的大腿部位，在对手进攻腿提摆时就给以阻击，使其无法完成后面的脚部动作。也可以前移靠近对手，采用下列几种方法进行以攻代防：用拳法进攻对手的头和躯干部位、控制对手的支撑腿使用摔法、接抱进攻腿运用摔法等。

青少年散打培训有哪些技术类型

　　1.技术型：这种类型的选手在比赛中动作快，腿法多变，并且散打技术成熟、心理素质较高，攻防能力较强，常常使对手在不知不觉中败下

　　2.散手型：运动员都比较顽强，而且比赛中多采用主动进攻的方式，攻守自成一体，动作都非常实用，具有较高的训练水平和比赛技术；

　　3.力量型：运动员身体素质比较好，腿长肌肉爆发力特别强，犹豫先天身体素质高人一筹，所以攻势较为凌厉，常以力量取胜；