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?武术散打的性质

散打运动不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的体育运动。它突出了武术的"远踢、近打，贴身摔"的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全位应用的特色。显然它是拳击加腿"，冲拳，贯拳，抄拳，与拳击的直、摆、勾拳有相似之处，但仍有不同之处。尤其是鞭拳、弹拳、盖拳在拳击中无可觅踪。腿法丰富，运用很广。

充分表现出"手是两扇门，全凭脚打人"，"三分手，七分腿"的武术技击术特点。腿法有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等诸多花样，运用巧妙，成功率高。散打的又一特点就是"摔术"的应用，有抱腿摔、挟颈摔、过肩摔、抱腰摔等摔法。尤其是接抱腿摔法，其他项目更少见，如接腿别腿、接腿压腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿击腿等。可见，不论是技击的原则，还是具体的技击术，散打是应用中华民族体育--武术这一传统技击法进行对抗的运动，

散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现在竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

自由搏击和武术散打的区别

自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，60年***端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，在西方文化环境影响下，在***文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的较佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的***实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。

散打运动可较技斗智、健体强身，是一项全民健身运动散打运动不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的体育运动。它突出了武术的"远踢、近打，贴身摔"的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全位应用的特色。显然它不，拳击加腿"，冲拳，贯拳，抄拳，与拳击的直、摆、勾拳有相似之处，但仍有不同之处。尤其是鞭拳、弹拳、盖拳在拳击中无可觅踪。腿法丰富，运用很广。充分表现出"手是两扇门，全凭脚打人"，"三分手，七分腿"的武术技击术特点。腿法有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等诸多花样，运用巧妙，成功率高。

参加散打培训的好处

散打运动的训练分节，本着先慢后快，先局部后整体，先简单后复杂的原则展开。因此，参训者无需具备散打或健身基础就能在进步中获得健康，无论男女都可以进行自卫***的训练，都可以从中学到***术，以备不时之需，保护自己、保护家人。

散打健身培养人的竞争意识

竞争意识是现在社会各种人才必须具备的基本素质，可以说散打更能培养“胜不骄、败不馁”的竞争精神。散打，直面拳脚的攻击与身手比试，成功与失败、痛苦与高兴、失落与得意，两者必居其一。青少年经过一段时间散打的练习，***以后，进入社会的竞争行列，将会更加朝气蓬勃而又充满竞争活力。

散打健身可以减掉脂***、灵活肌肉

散打健身是快节奏、中高强度、多重复次数的运动项目。它不仅能起到增大肌肉体积的作用，同时它还能消耗体内的多余脂肪。

散打健身可以改善心肺功能

持续60分钟的训练，不仅可以增强呼吸系统与血液循环系统的功能，促进代谢，而且还可以消除脂肪，降低***形成的可能性。

散打健身可以锻炼意志

散打运动对意志品质的锻炼是多方面的。首先，在功力训练上是十分单调的，训练过程中要克服全身肌肉的疼痛，从不适应到适应，是一个很难的过程。

武术培训散打的定义

每样物体或者词语都有他的解说，重庆武术培训散打的定义是什么呢？散打：体育运动项目之一，两边依照规矩，运用踢、打、摔等攻防***进行徒手搏击、对抗。

散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简略而言就是两人徒手面对面地打斗。

重庆武术培训散打的定义

散打运动是一项属于对身体素质等能力要求会高一些的运动。必须进行专门的练习。这就需要战胜平常难以战胜的困难，充沛满意了培育意志品质的基本条件，然后能有效地培育孩子比如勇敢、坚强、机敏、果断等意志品质。能更好地促进如柔韧、协调、平衡、速度、力量、耐力等身体素质的更全位均衡地开展。

现代散打培训的主要技法有拳法，腿法和摔法，正所谓“远踢、近打、贴身摔”，散打以技能全位，多变见长。